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プロ仕様ブログ

ドッグフーディングの一環としてアフィリエイト広告を掲載してライフハック記事を書くブログです

#11 朝食にウエイトを置く生活

朝ごはんは食べない派だったけど、体からアミノ酸を切らさないため、1日に60gのタンパク質をまんべんなく摂取する必要が生じたし、運動するようになるとなぜか朝ちゃんと目が覚めるようになったので、自然に朝食を中心に一日の食事を組み立てるようになった…

#10 糖質制限対応の最強食パン

この間の測定で筋肉がやせやすいことがわかったので、さほど厳密に糖質オフをやらないようにはしている。運動して筋肉にたくわえられたグリコーゲンがなくなると、筋肉自体を分解してエネルギーに充てる仕組みになっているらしいので、今月からは運動前2時間…

ベルアメール京都別邸のアフタヌーンティセット

お誕生日おめでとう! 前にお店に行った時に隣の席の人たちが注文していたのを見て、誕生日のお祝いによさそうって思ったので、娘の誕生日に行きました。 ケーキとかプティフール類がすべてベルアメールのショコラ製なのでとにかく濃厚、見た目よりかなりず…

四条パクチーのランチがさらに充実していた件

もともとコスパ最高だったバンコクランチですが、さらにその上のランクに1350円のデラックスランチというのが追加されていました。 今流行りのマッサマンカレーも加わり、異常に満足度高いメニューとなっております。トレイにかろうじて入りきる程度のボリュ…

忍者京都迷宮殿でスシを食べた

会社の忘年会でした。サツバツ! だいたい飲み会で「何食べたいですか?」って聞くと「肉!」「寿司!」と意見が割れますが、今回は両方あったので平和でした。 建物はわりと忍者っぽかったけど、宴会ルームはフリードリンク用のビアサーバとか置いてあって…